随着国家开放二胎政策，很多家庭纷纷响应这项政策。但是高龄产妇还是很危险的，所以高龄产妇的准备二胎的时候要注意什么？

医学上规定超过35岁的初产妇为高龄孕妇，生殖机能在28岁之后便开始走下坡路，35岁以后，女人的坐骨、耻骨、髂骨和骰骨相互结合部基本已经骨化，形成了一个固定的盆腔，这就直接导致胎儿产出时阻力重重，出现胎儿窘迫产程延长。

高龄生产胎儿容易出现畸形、流产、早产概率高、难产的危害，孕妇本身容易出现并发症，包括妊娠高血糖、妊娠高血压、妊娠心脏病这三种。并且小腿水肿情况严重，容易诱发心脏方面疾病。果怀孕期间出现乏力、心悸、气短、呼吸困难，特别是夜里呼吸困难，不得不坐起来呼吸，休息后没有缓解，最好去医院做一个超声心动图，评估一下心脏状况。

高龄孕妇应该怎么备孕备产

首先要做好心理建设，高龄孕妇 高危孕妇，要做好检查、好好准备，就可以为宝宝的到来做好准备。

必做检查：

1、怀孕期间至少要做2～3次B超检查

2、怀孕28周左右做：血糖筛查试验，预防妊娠高血糖

3、孕期定期监测血压、血糖，如果出现头痛、腿肿、血压升高等情况，应尽快去医院诊治。

4、怀孕晚期，接受产科医生骨盆测量，并结合胎儿的大小来决定分娩的方式和时机。

5、怀孕的最后1个月，特别注意胎动情况，有条件者应每周做1次胎心监护，了解胎儿情况。

饮食上要更加注意，营养要充足，但不代表越多越好，控制体重，理想的体重应该是比未怀孕时增加12.5千克。燕窝的营养丰富，但是热量低，又有提升孕妇体质、安胎养胎的功效，适合高龄孕妇食用。

孕期饮食：

1、避免高油高糖、烹饪方法避免油炸、煎、熏等方法。

2、饮食以清淡为主，食材尽可量丰富，汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。

3、主食多吃粗粮，少食多餐，少淀粉少糖，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。

4、适当参加室外活动，尤其是餐后散步。

最后，保持轻松愉悦的心情最重要！